宝宝睡姿哪种安全？

对于宝宝睡姿的讨论由来已久，虽无科学的定论，目前普遍认同的睡姿也不外乎这样几个：仰睡，右侧睡和俯睡。各种睡姿虽然各有利弊，但对于新生宝宝来说，仰睡时，吐出的奶容易流入耳孔，引起中耳炎；而尚不能抬头挺胸的新生宝宝，容易在俯睡时窒息，造成婴儿猝死症的发生。所以，一般认为6个内的宝宝采用侧睡的睡姿最安全。对于6个月以上的宝宝，父母可以参考各种睡姿的优缺点，睡眠时帮助宝宝调整睡姿。

侧睡是对宝宝最安全的睡姿
侧睡的睡姿能有效避免吐奶或堵塞鼻孔带来的危险，是对宝宝更加安全的睡姿。侧睡还有利与宝宝肌体的放松，减少对器官的压迫。侧睡同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，从而避免中耳炎的发生。

但长时间采用同一个方向侧睡，容易引起宝宝左右两侧头型不对称，严重地还可能出现脸颊和身体的不对称。所以要采取侧睡的睡姿要注意左右更替。
对于新生宝宝来说侧睡的睡姿不容易长久保持，你要在他们的背后垫一些被子来固定他们的身体。
 

俯睡的睡姿潜藏着不安全因素
宝宝俯睡时容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。由其是对0-4个月还不能自己抬头，用手臂支撑身体的宝宝，俯睡的睡姿容易是导致婴儿猝死综合症（SIDS）的直接原因。

喂完奶后仰睡是不安全的
宝宝仰睡，有利于面部五官端正、匀称地发育。但刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰睡的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。新生宝宝常常喂完奶后就自然地睡去。将他们放在床上之前，要记得给他们拍奶嗝。正确的做法是：先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧睡的睡姿。

【贴心提示】
不要抱着宝宝睡
很多父母都习惯哄抱着宝宝睡觉，等他睡熟了，再放到床上。这样不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，影响新陈代谢。另外，这容易使宝宝养成抱睡的习惯，同时也影响大人的休息。

经常注意宝宝的睡姿，这样更安全
无论你让宝宝采取哪种睡姿，睡眠中宝宝总会随意得翻动身体，所以为了避免婴儿猝死综合症(SIDS)的发生，你必须经常注意宝宝的睡姿。更安全省力的方法是采用睡眠定位枕头，轻松地被宝宝选择睡姿，避免头型不正。

使用睡袋比盖被子更安全全
小宝宝睡觉总会“手舞足蹈”，如果给他们盖被子，挥舞的小手容易把被子掀到脸上，闷住口鼻。而且原本盖好的被子，一转眼就会被卷身体底下去了，宝宝也容易因此着凉。而无袖睡袋，包裹住了宝宝最容易受凉的胸部、腹部、脚底，而让宝宝不怕受凉的双臂可以自由伸出，即使宝宝熟睡后手脚挥舞也不必担心被子妨碍呼吸。