婴儿猝死综合症，你重视了吗？

什么是婴儿猝死综合症
婴儿猝死综合症(英文专用名SIDS)是指婴儿不可预见的突然死亡，常常发生在婴儿小睡或夜里睡眠的时候。在全世界范围内，婴儿猝死综合症是婴儿死亡的首发原因，美国每年大约有2500例婴儿猝死症，且大多发生在婴儿出生的头4个月内，而且经常发生在秋冬和早春等天气较冷的季节。

为什么会出现婴儿猝死症
一般情况下，婴儿在睡眠中翻身后，会不知不觉采用卧睡姿势，而新生儿还不能自己挺胸抬头或用手撑起身体，致使嘴鼻被物体阻塞，导致不能呼吸而窒息死亡。

如何避免婴儿猝死症的？
1. 不与宝宝同床
与父母同床睡，是造成婴儿猝死症发生的重要原因。 因为熟睡的父母把同床的新生儿挤压后导致窒息死亡的事件时有发生。如果必须同床，也要使用婴儿安全保护装置(如婴儿安全保护床)来隔离空间。

2. 注意宝宝床上安全
在婴儿床中使用优质有硬度的床垫，避免宝宝在熟睡翻身后把脸深深陷入床垫中。睡觉前移走宝宝床铺上所有的软体填充玩具，应避免让新生儿使用枕头。即使在较冷的季节也不要为宝宝铺盖羊毛毯子和厚重的被子。

3. 鼓励宝宝爬行，锻炼颈臂肌肉
在宝宝醒着的时候，鼓励他用肚子贴着床爬行，增强他手臂和肩膀的肌肉。你可以在地板上铺上毯子，放上宝宝感兴趣的玩具，任宝宝在安全的空间内自由爬滚，锻炼他自身的协调应变能力。

4. 婴儿房的温度要适中
婴儿房温度过高，容易引起宝宝夜间昏睡，反应下降。温度适中可以让宝宝夜间睡觉时把双手留在被子之外，以免把被子掀起覆盖脸部导致婴儿猝死症的发生。

5. 务必让宝宝养成仰面或侧睡的习惯