如何防止习惯性流产？

夫妻双方做好孕前各类体检、孕期合理的房事以及良好的生活习惯都是防止习惯性流产的有效方法。如果第一次怀孕出现了自然流产，那么夫妻双方对于防止习惯性流产要更加重视。

防止习惯性流产要做好怀孕前后的各项体检
a．夫妻双方都要在孕前做好生殖系统的检查
各类男女生殖系统的疾病都会不同程度的影响到新生命的孕育，必须等双方的病症治疗彻底后才可再次受孕。

b．进行血型鉴定
血型检查是排除潜在流产的发生，其中包括Rh血型系统的检查。

c．怀孕后做好定期产检
孕后定期产检是防止习惯性流产的简单有效的手法。定期产检可以及时发现和处理妊娠中的各类异常情况。

防止习惯性流产，性生活要合理
a．流产后避孕 
上一次流产后半年以内必须避孕，待半年甚至更长时间后才可再次怀，这样能大大防止习惯性流产的发生。

b.怀孕后慎房事  
对于由非染色体问题造成的习惯性流产的孕妇，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事 ，尤其是在上次流产的妊娠期内，因为习惯性流产常常发生在相同的妊娠阶段里。在可进行性生活的几个月里情况下，性交时可服用维生素E，以防止子宫痉挛性收缩。最好建议整个孕期避免性生活，更好地防止习惯性流产的发生。

防止习惯性流产，孕妈咪要注意孕前和孕期合理生活
a．远离可能威胁宝宝的环境
孕期至少半年的时间，夫妻双方都要避免接触有毒物质和放射性物质的照射。而怀孕的整个时间，孕妈咪更要注意远离这些可能威胁宝宝的环境，这是防止习惯性流产发生的必要手段。

b.保持心情舒畅
流产危险期应根据医嘱休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施之一，平稳轻松的情绪才是防止习惯性流产的最佳状态。

c.个人卫生
孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

d.生活规律
起居平和，作息有规律。过于安逸会导致难产，过度劳累会导致伤胎流产，要劳逸结合，并适当运动。

e.合理饮食
孕期要注意营养的均衡和全面，选择易消化，富含各种维生素、微量元素、纤维素的食品能防止习惯性流产的发生。