母乳能保存多久？

为了坚持母乳喂养，结束产假后去上班的妈妈，必须每天在上班前用吸奶器把乳汁挤出来保存起来。如何保存母乳的问题摆在了她们目前。下面我们会介绍不同温度下母乳保存的时间，并教给妈妈如何用冷冻的方法来更长久的保存母乳。对于奶水充足的妈妈，可以把每天多余的母乳冷冻保存起来，等断奶后再解冻后喂给宝宝吃。尽管解冻后母乳中的一些抗体被破坏，但仍比配方奶对宝宝更有益。

母乳能保存多久？
a．常温下母乳保存
在不超过25度的室温环境里，母乳可以存放4-8小时。

b．冷藏室母乳保鲜期
放在0度-4度的冰箱冷藏室里，母乳可以保存5-7天

c．母乳冷冻
深度冷冻(低于零下18度)，母乳可以储存6个月

【贴心提示】
放冰箱冷藏室内储存母乳的时间，可能受到冰箱机型和工作性能等因素的影响。如果你不是用单独的冰柜储存，那么把冷藏室的温度调的略低一点。以免频繁地打开冰箱影响母乳的保鲜度。

母乳冷冻保存要注意
a．别把你计划3～5天内就要给宝宝喝的奶冷冻上，因为冷冻会破坏母乳中的一些抗体(即使如此，冷冻的母乳仍然比配方奶有益)。

b. 冷冻保存母乳时，要严格挑选储存的容器
母乳冷冻一定要使用适宜冷冻的、密封良好的母乳专用保鲜袋，建议不要使用会爆裂的玻璃制品，绝对不使用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养份。

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c．使用冷冻保存的母乳时，要正确地解冻
冷冻储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。冷冻的母乳在解冻时，最好的办法，是提早将母乳保鲜袋自冰箱的冷冻柜中取出，然后放入冷藏柜(可保存24小时)，等待自然解冻后，再用婴儿食品加热器或用热水加热(水温不宜超过50摄氏度)，直至母乳完全解冻并恢复到适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养份。

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d．冷冻保存母乳时，下列行为不可取
保存过期或解冻后未喂完的乳汁，请勿再喂食宝宝，并不可重复冷冻或冷藏保存；母乳保鲜袋拆封后勿将手伸入袋中或向袋内吹气，因为在灭菌后的干燥环境下很难再生细菌，若经触摸或吹入水气，反而破坏袋内无菌状态，提供菌源及滋生的环境。　　

e. 出门时要注意为母乳保鲜
哺乳妈妈外出时，用吸乳器吸出的乳汁如果不能放在冰箱保鲜，可以放在便携保温袋中保鲜长达4小时，妈妈带回家的母乳仍然新鲜。

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