月子里怎样刷牙？

老式坐月子认为，月子里刷牙会使得牙齿松动，掉牙，所以不能刷牙，现代医学已经证明了这个观念的陈旧。月子里正确刷牙、保持口腔卫生，不仅有利于母婴健康，还能增加妈妈的食欲，帮助心情恢复。

月子里保持口腔卫生的必要性
a．月子里新妈妈往往会少食多餐，吃的食物也多为酸性，再加上点心、水果口腔内的PH值降低，这样的口腔环境会使得牙菌斑内的细菌更加活跃，这也就增加了牙龈炎、牙肉肿胀、牙周炎及蛀牙等口腔疾病的可能性。

b．月子里女性荷尔蒙尚未恢复，口腔仍然处于敏感期。

c．如果妈妈不注意口腔卫生，频繁地接触会使细菌也会传染给宝宝，给宝宝造成一定的风险。

d．不刷牙会降低妈妈的食欲，口腔不适、牙疼也是妈妈得产后抑郁症的常见诱因之一。

月子里正确的刷牙方法
a．分娩后的24小时内，妈妈应该用温水或孕产妇专用的漱口水进行口腔清洁。

b．产后24小时后，妈妈就可以用软毛牙刷和温水进行刷牙了。刷牙时最好配合使用孕产妇专业牙膏。

c．已有牙龈发炎的产妇可适当配合使用牙周病专用的漱口水及使用牙线。

d．刷牙时注意按摩牙龈和清洁舌面，这样才更有利于产后妇女的口腔健康。